Makanan sehat untuk Jantung sehat

Makanan sehat untuk Jantung sehat: Makanan sehat untuk jantung - Kerja jantung yang sangat penting bagi kelangsungan hidup sangat harus diperhatikan. Tentunya dengan tidak memakan makanan yang sembarangan dan parahnya dapat merusak fungsi jantung.Jantung kita hidup, sama seperti kehidupan. Itulah sebabnya jantung dapat dikatakan nyawa dari seseorang. Bila jantung sehat secara otomatis keadaan orang tersebut akan sehat, dan apabila jantung nya terganggu kesehatannya pun akan cenderung terganggu. Jadi pentingnya jantung sangat harus diperhatikan. Setiap hari jantung bekerja memompa darah dan membuang darah kotor melalui hati. Oleh sebab itu asupan makanan yang kita makan akan sangat berpengaruh pada kerja jantung. Dan sebaiknya konsumsilah makanan yang sehat agar penyerapannya pada jantung akan berdampak baik pula. Berikut kita akan membahas makanan sehat untuk jantung yang sehat serta bagaimana penyimpanannya.Bagaimana menjaga JantungDengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin, maka kita dapat melindungi jantung dari berbagai hal buruk sekalipun. Karena mencegah akan sangat lebih baik dari pada mengobati.1. Makanan sehat untuk jantungAlmondAsparaguskacang merahBlueberryBrokoliCoklatsayur berdaun hijauDaging tanpa lemakIkan salmonUbi manisWalnutsGandum utuh2. Cara penyimpanan makanan yang baikUntuk makanan kering, bisa dengan menyimpan dalam wadah kedap udara dan menjauhkan nya dari panas matahari langsung dan pastikan tidak dalam keadaan lembab agar terbebas dari jamur.Untuk ikan dan daging setelah dibersihkan bisa dimasukkan ke wadah lalu simpan dalam frezer agar kesegarannya dapat terjaga dengan baik.Untuk sayur dan buahan dapat langsung di simpan dalam lemari es, agar kesegaran dapat terus terjaga.Banyak makanan yang mengandung sumber kesehatan dan cara penyimpanan nya pun beragam. Untuk itu konsumsilah makanan yang benar-benar sehat agar jantung pun dapat menjadi sehat. Sayangi jantung Anda dan olahraga dengan teratur.Makanan sehat untuk Jantung sehat is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :artikel mengenai sepakbola (1),cara aga r jantung menjadi sehat (1),makanan sehat jantung (1),makanan sehat untuk jantung (1),makanan untuk orang bekerja (1),