Makanan sehat untuk Jantung sehat

Makanan sehat untuk Jantung sehat: Makanan sehat untuk jantung - Kerja jantung yang sangat penting bagi kelangsungan hidup sangat harus diperhatikan. Tentunya dengan tidak memakan makanan yang sembarangan dan parahnya dapat merusak fungsi jantung.Jantung kita hidup, sama seperti kehidupan. Itulah sebabnya jantung dapat dikatakan nyawa dari seseorang. Bila jantung sehat secara otomatis keadaan orang tersebut akan sehat, dan apabila jantung nya terganggu kesehatannya pun akan cenderung terganggu. Jadi pentingnya jantung sangat harus diperhatikan. Setiap hari jantung bekerja memompa darah dan membuang darah kotor melalui hati. Oleh sebab itu asupan makanan yang kita makan akan sangat berpengaruh pada kerja jantung. Dan sebaiknya konsumsilah makanan yang sehat agar penyerapannya pada jantung akan berdampak baik pula. Berikut kita akan membahas makanan sehat untuk jantung yang sehat serta bagaimana penyimpanannya.Bagaimana menjaga JantungDengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin, maka kita dapat melindungi jantung dari berbagai hal buruk sekalipun. Karena mencegah akan sangat lebih baik dari pada mengobati.1. Makanan sehat untuk jantungAlmondAsparaguskacang merahBlueberryBrokoliCoklatsayur berdaun hijauDaging tanpa lemakIkan salmonUbi manisWalnutsGandum utuh2. Cara penyimpanan makanan yang baikUntuk makanan kering, bisa dengan menyimpan dalam wadah kedap udara dan menjauhkan nya dari panas matahari langsung dan pastikan tidak dalam keadaan lembab agar terbebas dari jamur.Untuk ikan dan daging setelah dibersihkan bisa dimasukkan ke wadah lalu simpan dalam frezer agar kesegarannya dapat terjaga dengan baik.Untuk sayur dan buahan dapat langsung di simpan dalam lemari es, agar kesegaran dapat terus terjaga.Banyak makanan yang mengandung sumber kesehatan dan cara penyimpanan nya pun beragam. Untuk itu konsumsilah makanan yang benar-benar sehat agar jantung pun dapat menjadi sehat. Sayangi jantung Anda dan olahraga dengan teratur.Makanan sehat untuk Jantung sehat is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :artikel mengenai sepakbola (1),cara aga r jantung menjadi sehat (1),makanan sehat jantung (1),makanan sehat untuk jantung (1),makanan untuk orang bekerja (1),

Tips menghadapi menopause

Tips menghadapi menopause: Menghadapi menopause - Kebanyakan Wanita usia menjelang 40-an akan khawatir menghadapi masa menopause. Karena masa-masa ini adalah masa yang tidak labil bagi Wanita dewasa. Akan banyak perasaan-perasaan berbeda yang timbul dalam diri dengan cara yang tidak wajar. Inilah gejala menopause.Menopause adalah gejala yang timbul pada Wanita dengan biasanya ditandai dengan berhentinya menstruasi dan fungsi reproduksi. Wanita yang mengalami menopause biasanya akan mengalami menstruasi sekitar 12 bulan. Dan usia bagi Wanita yang memasuki masa menopause ini berkisar 40-65 tahun. Namun, tidak bisa dipastikan secara bulat, karena tiap orang memiliki hormon yang berbeda oleh karena itu tentu akan ada perbedaan di tiap-tiap orang. Banyak Wanita yang takut menghadapi masa ini. Sebab dengan berhentinya menstruasi, akan membawa dampak yang berbeda pada fisik maupun psikis. Oleh karena itu kenali dulu gejala menopause itu sendiri.Gejala menopause yang banyak dialamiGejala awal sebelum memasuki tahap menopause ini perlu diperhatikan agar nantinya tak akan ada rasa kaget dan takut. Dengan memahami gejala dan tanda awalnya, kita bisa dengan sigap pula mengatasinya.Perubahan jiwa Wanita menopauseUmumnya menjelang masa ini, Wanita akan mengalami gejala susah tidur, sangat emosional, serta perasaan takut karena tidak bisa memenuhi kebutuhan seksual suami.Perubahan fisik Wanita menopauseMengalami masa haid yang tidak teratur, sakit kepala/migran, vertigo, nyeri sendi, nyeri otot, cepat letih dan sulit mencapai kepuasan (orgasme). Dan perubahan lain secara fisik yang muncul adalah lambatnya kerja usus sehingga menyulitkan dalam proses buang air besar.Nah, bila gejala ini sudah mulai tampak, jangan di diamkan begitu saja, karena efeknya sangat tidak baik, akan memicu penyakit baru lagi seperti jantung, stroke, osteoporosis serta dapat menjadikan pikun. Untuk itu perlu juga ditanggulangi. Dengan mengkonsumsi vitamin selama masa itu, serta banyak mengkonsumsi sayur dan buahan, konsumsi makanan rendah lemak, rendah gula, serta banyak berolahraga. Dengan demikian tidak akan ada lagi rasa takut serta menjalani hari dengan fit dan prima walaupun menopause itu sudah di depan mata.Tips menghadapi menopause is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :kenali gejala menopause (1),menghadapi menopause (1),menopause (1),richa anggraini (1),

Bagaimana mengenali karakter pasangan

Bagaimana mengenali karakter pasangan: Mengenali karakter masing-masing pasangan - Dalam kehidupan kita butuh interaksi satu dengan lain. Pemahaman akan sifat satu dengan yang lain nya pun dibutuhkan keseimbangan. Untuk itu kita juga harus mengenal karakter dari masing-masing pasangan agar tercipta hubungan yang harmonis.Telah banyak riset yang mengatakan penyesalan datang di akhir cerita. Itulah yang terjadi pada satu hubungan tanpa pengetahuan diri dari masing masing. Berbicara tentang hubungan, manusia umumnya selalu ingin memiliki hubungan baik antara satu dengan lainnya. Karena itu dibutuhkan suatu perkenalan. Perkenalan ini mengacu kita untuk bersapa satu dengan lain. Karna kita akan lebih mengetahui nama, minimal alamat dan status sosial nya. Akan ada banyak perceraian juga jika suatu pernikahan tanpa di dasari perkenalan hati dari pasangan satu dengan lain nya. Alasan dasarnya biasa dengan adanya pacaran terlebih dahulu. Bagi kaum wanita terutama yang biasa selalu ingin di mengerti, selalu ingin di sayangi akan lebih mudah di kenali lawan jenis mereka tetang sikap mereka yang seperti ini. Karena sifat wanita pada dasarnya sama. Yang agak sulit ialah memahami sifat dari para pria dewasa ini. Jika kita sudah mendapatkan pasangan yang sesuai dengan semua kriteria fisik yang kita inginkan, terkadang kita lupa untuk mengenali semua sifat dalam dirinya yang ia miliki. Apakah baik atau buruk. Sekarang kita akan berbicara tentang suatu hubungan yang lebih serius. Hubungan yang serius awalnya pun ditandai dengan suatu perkenalan sederhana. Bagaimana kita memahaminya, bagaimana kita mengenalnya, bahkan cara berjalan nya pun dapat kita kenal. Mengenal seseorang bukan hal yang mudah. Butuh beberapa waktu yang lama, bisa setahun atau parahnya sampai bertahun tahun pun sifat aslinya masih bisa tertutup rapat.Dalam pernikahan misalnya, seorang suami harus benar-benar faham akan watak istri nya tersebut. Karena umumnya seorang pria dalam mencari seorang pasangan hidup akan lebih detail dalam penyeleksian. Karena buat pria dewasa, mereka akan mencari istri yang benar-benar dari orang baik dengan bebet dan bobot yang baik pula. Sedangkan sebagai kriteria pacar, mereka akan mencari pacar seorang wanita yang bisa di ajak bersenang senang. Walaupun tidak semua pria tidak seperti di atas, tapi kebanyakan pria mengidentifikasikan nya seperti demikian. Dan bermain dengan semua itu, pria akan mencari pasangan hidup atas dasar cinta. Yang apabila tidak ada suatu cinta, rasanya suatu pernikahan akan terkesan sebagai suatu keterpaksaan bukan sebagai ikatan cinta yang suci dan tulus. Awalnya karena cinta inilah, maka kita bisa menerima semua kekurangan yang pasangan kita miliki. Dan menerima pula segala kelebihan yang bisa diartikan hadiah atas dirinya. Karena buat mereka, karena cinta yang ada, semua kekurangan dan kelebihan itu tak kan menjadi suatu masalah yang dapat memicu emosi sesaat.Lalu bila pernikahan sudah terjadi, apalagi yang harus di perbuat? Selain kita harus bersikap sabar dan selalu menerima kelebihan dan kekurangan masing-masing dari pasangan hidup kita. Karena dalam pernikahan pun masih banyak perkenalan satu dengan lain tetap terjadi. Kita pun harus juga memberikan yang terbaik untuk pasangan, sebagaimana pasangan memberikan semua yang terbaik untuk kita. Misalkan suami bekerja keras di luar rumah untuk istri, istri pun dengan senang hati membantu pekerjaan rumah, dan bila suami pulang ke rumah, hendaknya satu senyuman manis dapat di terima sang suami. Karena buat suami senyuman adalah kado yang paling indah di saat masa letihnya. Walaupun pada kenyataan nya pekerjaan rumah itu bukan tanggung jawab seorang istri. Karena tugas istri hanya lah melahirkan dan membesarkan anak-anak nya serta menjaganya. Dan pekerjaan rumah itu harus diselesaikan bersama.Setelah memberikan yang terbaik untuk masing masing pasangan tanpa beban, kita pun harus tetap berkomunikasi dengan baik terhadap pasangan kita. Sehari-hari di rumah gunakan bahasa yang baik, tetap bicarakan masalah anak dengan saling bertatap muka. Atau masalah pekerjaan bagi suami yang terbuka pada istri. Mintalah pendapat atau saling bertukar pikiran tentang sesuatu. Misalnya bagaimana anak akan melanjutkan sekolah, dimana seharusnya… Semua dapat dibicarakan dengan baik tanpa harus menyinggung perasaan satu dengan lainnya. Bila terasa kurang komunikatif dengan bahasa yang sederhana seperti itu, coba gunakan bahasa tubuh yang indah. Karena bahasa tubuh yang keluar dari dalam lubuk hati sanubari dapat meluluhkan perasaan seseorang agar lebih melihat apa yang kita rasakan. Dekatkan badan kita ke badannya, lalu tatap matanya seraya ia pun memberikan tatapan yang sama, lalu ajak lah ia berbicara apa yang ingin anda sampaikan. Karena dengan seperti ini pasangan akan lebih mudah mendengarkan apa yang kita sampaikan.Dengan demikian keharmonisan akan terjadi dari dalam diri masing-masing. Mencintai akan sangat susah bagi seseorang. Tapi bila dicintai dengan tulus dan sepenuh hati cinta itu akan tumbuh di hati dengan sendirinya. Jadikan hubungan timbal balik dalam urusan rumah tangga yang baik, agar tercipta suasana yang baik pula dalam urusan rumah tangga. Jangan sampai karena belum adanya pengetahuan tentang diri masing masing membuat pernikahan yang tulus ini di nodai dengan kata-kata perceraian.Bagaimana mengenali karakter pasangan is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :bagaimana karakter pasangan (1),faktor keluarga dalam mencari pasangan hidup (1),memahami karakter pasangan (1),mengetahui karakter pasangan anda (1),pemberkatan nikah irfan bachdim (1),tips mencari pacar (1),tips mengerti berbagai karakter pasangan (1),wanita dalam memahami sifat pria dalam pacaran (1),

Penggunaan high heels yang baik

Penggunaan high heels yang baik: Penggunaan high heels yang baik – Pemakaian high heels bagi wanita – wanita selalu ingin tampil cantik dan percaya diri, oleh karena itu selain penampilan yang harus selalu mendukung, perlu juga ditunjang oleh alas kaki yang tak lain adalah high heels. Penggunaan high heels pun tidak boleh sembarangan. Pemilihan high heels juga dapat menentukan kesehatan seseorang.Kali ini kita akan membahas masalah high heels. Perlu diketahui, high heels ini adalah semacam sepatu ataupun sandal dengan hak yang tidak flat atau biasa di sebut hak tinggi. Banyak para wanita yang suka menggunakan high heels ini untuk menunjang penampilan. Karena pada dasar nya wanita suka tampil cantik, menarik dan menjadi pusat perhatian. Menjadi cantik dan menarik pun butuh sesuatu yang mendukung, dan salah satunya adalah high heels. Karena dengan memakai high heels pun bisa menjadikan kita lebih percaya diri.High heels sudah di kenal dari jaman dahulu oleh seluruh wanita dimana pun berada. Tidak hanya indonesia, wanita luar pun gemar memakai high heels ini.. Pada umumnya mereka menggunakan high heels pada acara tertentu, seperti biasa untuk kebutuhan kerja, atau acara acara penting lainnya. Tapi sekarang, kebanyakan orang memakai high heels tanpa melihat akan resiko yang bisa di timbulkan dari high heels itu sendiri. Padahal tak bisa di anggap enteng resiko pemakaian high heels tersebut.Penggunaan high heels dalam waktu lama pun akan menimbulkan efek yang kurang baik bagi kesehatan kita. Dan tanpa kita sadari ternyata kita telah mengabaikan nilai kesehatan yang penting bagi tubuh kita. Sekarang kita akan membahas masalah high heels bagi kesehatan.Bahaya high heels bagi kesehatanTernyata penggunaan high heels dalam waktu yang lama dan tempo yang sering pun dapat menimbulkan banyak masalah….High heels dapat menyebabkan berubahnya struktur tulang belakang dan dapat mempengaruhi titik keseimbangan pada tubuh kita.Pada saat penggunaan high heels secara langsung dapat dirasakan bertumpunya berat badan pada lutut yang mengakibatkan kejang di bagian otot.Penggunaan yang sering pun dapat menyebabkan hal yang sangat fatal,karena dapat mengganggu peredaran darah pada tubuh serta mengganggu sistem saraf pada rangka tubuh.Tidak sampai di situ saja, kerusakan nya pun sampai dapat mempengaruhi bentuk ibu jari kaki dan bisa juga menjadikan tumit kaki pecah pecah.Cara pencegahan dari bahaya high heelsAda masalah pasti ada pula sulosi nya, selain menimbulkan banyak masalah kesehatan yang kurang baik, ternyata penggunaan high heels dapat di cegah keburukan nya. Banyak cara yang bisa dilakukan, diantaranyaCari tahu high heels mana yang nyaman kita gunakan, agar kaki tidak mengalami kelecetan yang serius.Penggunaan high heels harus tepat ukurannya, agar kaki tidak banyak mengalami gesekan.Pemilihan hak pada high heels juga perlu, bila hak yang runcing di pakai terlalu sering juga dapat mengganggu keseimbangan tubuh kita. Alangkah baik nya gunakan hak pada high heels yang lebar pada bagian kaki agar tubuh mendapat keseimbangan yang pas.Dan yang terakhir ialah jangan gunakan hak pada high heels dengan tinggi hak lebih dari 5 cm dan dalam waktu yang lama, bila telah di pakai usahakan pemakaian jangan lebih dari 30 menit. Dan usahakan untuk banyak beristirahat.Penggunaan high heels yang baik is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :high heels dan kesehatan (3),resiko higheels (3),tips penggunaan high heels (1),tips kecantikan sharini (1),tips kecantikan krisdayanti (1),tinggi high heels yang sehat (1),love quotes (1),apakah wanita harus memakai high heels? (1),high heels adalah (1),gambar high heels cantik (1),

Penuaan Dini Pada Kulit

Penuaan Dini Pada Kulit: Penuaan Dini Pada Kulit – Ada banyak hal yang dapat memicu kulit mengalami penuaan dini,diantaranya adalah akibat terkena sinar matahari secara langsung, minuman ber-alkohol, stres, hingga diet yang tidak sehat.Mencegah terjadinya penuaan dini pada kulitSalah satu cara untuk mencegah penuaan dini adalah dengan memperbanyak konsumsi vitamin C. Vitamin C dipercaya dapat mencegah kerusakan kulit dan memperbaiki kerusakan kulit.Ilustrasi: Google ImagesVitamin C yang telah ada di kulit kita dapat berkurang karena polusi, sinar matahari, kebiasaan buruk seperti merokok dan lain sebagainya. Hal-hal ini lah yang dapat memicu penuaan dini dan membuat kita tampak lebih tua dari sebenarnya.Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari secara langsung, stres dan polusi lingkungan menjadi faktor yang sangat berpengaruh terhadap terjadinya proses penuaan dini, oleh karena itu sebisa mungkin kita menghindari hal-hal tersebut.Faktor lainnya seperti merokok, minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Sebagai akibatnya, kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini.Ciri-ciri terjadi penuaan dini pada kulitBerikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai.KeriputKulit keriput merupakan tanda yang paling mudah terlihat sebagai ciri dari terjadinya penuaan dini. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan, keriput muncul akibat dari terpaan sinar matahari dan dapat menjadi semakin bertambah parah bila Anda merupakan seorang perokok.Terpaan radikal bebas dapat merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. Kolagen dan elastin, protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit, makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan menjadi kendur dan kehilangan elastisitasnya. Faktor keturunan, seperti genetik dan ras, diduga juga berpengaruh terhadap cepat atau lambatnya kulit seseorang menjadi keriput.Pori-pori membesarCiri lainnya yang menandakan bahwa telah terjadi penuaan dini pada kulit Anda adalah membesarnya pori-pori pada kulit. Semakin bertambah tua, pori-pori seseorang akan menjadi bertambah besar. Hal ini di akibatkan karena menumpuknya sel mati pada kulit.Anda dapat mencegah membesarnya pori-pori dengan cara melakukan hal dibawah ini tiap 1 minggu sekali:Membersihkan dan menyegarkan kulit dengan menggunakan Sari Ketimun, Peremajaan kulit dengan masker bengkoang.Gunakan krim malam tiap menjelang tidur malam. Lakukan perawatan rutin pagi dan sore hari. Ini dilakukan agar kulit wajah menjadi bersih dan terawat.Tekstur kulit menjadi kasarSalah satu penyebab kulit menjadi kasar adalah terlalu seringnya kulit berada dibawah sinar matahari. Jangan ragu untuk melakukan hal-hal yang menurut Anda penting untuk mengatasi hal ini.Noda hitamNoda kehitaman, atau biasa disebut age spot, akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. Biasanya muncul di daerah tangan, wajah, dahi dan daerah lainnya yang mudah terkena sinar matahari secara langsung.Penuaan Dini Pada Kulit is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :mengatasi penuaan dini pada wajah (6),cara menghilangkan penuaan dini (4),penuaan dini (4),penuaan kulit (4),mengatasi penuaan dini (1),menghilangkan penuan di wajah (1),mengobati penuaan dini pada pria (1),mengurangi penuaan dini pada muka (1),Penuaan dini pada wajah (1),aging pada kulit (1),

Kebiasaan pria menggambarkan sikapnya saat bercinta

Kebiasaan pria menggambarkan sikapnya saat bercinta: Kebiasaan pria menggambarkan sikapnya saat bercinta – apa yang dilakukan pria sehari-hari ternyata dapat menggambarkan sikapnya saat “bercinta” di atas ranjang. Hal ini dikatakan oleh terapis seks dan pengarang buku Book of Love, Laura Berman, Ph.D.Tingkah pria dan prediksi sikapnya saat bercintaBerikut adalah beberapa tingkah kebiasaan pria yang bisa memprediksi sikap sang pria saat bercinta.Kecanduan mengetik di ponselIlustrasi: GoogleMemang si dia terkesan jago dalam menggunakan jari jemarinya saat ia menekan tuts di ponsel dengan lincah. Tetapi jika ia seperti orang yang kecanduan mengetik di ponselnya dan tak bisa berhenti memegangi ponselnya, sepertinya hal ini akan berbahaya untuk kehidupan berpasangan. Menurut Berman, saat ini ada semacam epidemi adiksi ringan terhadap alat-alat digital yang menghalangi keintiman berpasangan. Lebih lanjut, Berman mengungkap bahwa pria yang sulit lepas dari ponselnya setiap saat berarti makin berkurangnya koneksi kepada pasangan.Semakin sering ia mengetik di ponsel, maka semakin berkurang pula waktu dia untuk berkomunikasi dengan pasangan. Jika ia selalu teralihkan ke dunia maya, kepuasan pasangannya di ranjang juga terancam.Sangat merawat diriBila ia selalu menyelipkan serta menggunakan alat-alat seperti gel rambut, lotion, sisir, krim mata, bahkan lip balm lebih sering dari pada pasangan wanitanya, bisa jadi ia adalah tipe orang yang terlalu mencintai dirinya ketimbang mencintai pasangannya. Bisa jadi ia adalah tipe yang lebih senang melihat dirinya di cermin ketimbang melihat pasangannya saat bercinta.Tak rela berbagi makananSaling mencicipi makanan adalah pengalaman sensual, namun jika tipe yang tak rela berbagi makanan di piringnya, bisa jadi ia adalah tipe orang yang akan menahan diri untuk memuaskan pasangannya.“Tipe ini tak rela mengeluarkan segenap kemampuan saat bercinta. Ia lebih tertarik menerima ketimbang memberi,” terang Berman.Lebih parah lagi, menurut Berman, jika si dia selalu memesan makanan yang pasangannya tak suka, misal, Anda adalah vegetarian, dan dia selalu memesan menu steak.PelitBila ia tak pernah rela memberikan tip atau mengucapkan terima kasih kepada siapa pun, jangan berharap terlalu banyak saat Anda dan dia sudah menjalani kehidupan seksual suami istri, kata Berman.Bila ia pelit dengan uang, kemungkinan ia akan pelit dalam segala hal. Waspada pula pada orang yang justru dengan mudahnya menghamburkan uang, misal, dengan judi, karena ini bisa berarti ia juga kurang perhatian terhadap hal-hal kecil tapi penting, seperti uang atau kesehatan. Hanya memesan makanan “macho”Bila ia selalu dan tak pernah tidak memesan makanan yang sama berulang-ulang, kemungkinan terbesar ia bukan orang yang senang bereksperimen, apalagi dengan gaya bercinta. Ia tipe yang berpikiran sempit tentang gender, dan mungkin memiliki insekuritas yang dalam. Jika bereksperimen dengan makanan saja membuatnya tidak nyaman, bisa jadi pula ia tak nyaman melakukan hal-hal lain, seperti membiarkan Anda memegang kendali saat bercinta, misalnya.Tidak suka PDA (public display of affection)Terlalu berlebihan menunjukkan sentuh kasih terhadap pasangan di muka umum memang bisa bikin risih orang yang melihat. Namun, apa salahnya berjalan sambil bergenggaman tangan? Bagi pria yang sama sekali tidak bisa atau menolak sama sekali untuk menggenggam tangan pasangannya di muka umum merupakan hal yang menandakan kesulitannya terkoneksi secara fisik dengan pasangan.Keengganannya untuk bersentuhan bisa menunjukkan bahwa ia bukan tipe yang senang dengan aktivitas sentuh. Berbahaya jika pasangannya justru tipe yang merasa pentingnya sentuhan dalam hubungan.Bos untuk diri sendiriTipe pengusaha yang mendirikan usaha sendiri, semacam wiraswastawan adalah tipe orang yang senang memimpin ketimbang mengikuti. Tipe seperti ini adalah tipe petualang.Berman mengungkap, bersiaplah menghadapi tipe yang senang mengambil risiko di atas ranjang. Ia adalah tipe yang suka mencoba hal baru. Orang yang semacam ini akan selalu berusaha membawa sensasi baru terhadap kehidupan romantismenya.Kebiasaan pria menggambarkan sikapnya saat bercinta is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :Kebiasaan pria menggambarkan sikapnya saat bercinta (1),

Thalassaemia : Penyakit mematikan

Thalassaemia : Penyakit mematikan: Thalassaemia : Penyakit mematikan – Thalassaemia merupakan penyakit kelainan darah turunan yang mengharuskan penderitanya menjalani transfusi darah sepanjang hidup. Penyakit kelainan darah ini sudah menjangkiti ratusan ribu orang di Tanah Air.Thalassaemia penyakit mematikan dan belum bisa disembuhkanBelum banyak orang yang mengetahui detil penyakit thalassaemia. Tidak sepopuler penyakit jantung, tapi thalassaemia justru lebih mematikan dan belum bisa disembuhkan hingga saat ini. Apalagi, jumlah pengidap penyakit bawaan ini semakin meningkat.Thalassaemia adalah penyakit keturunan karena adanya kelainan genetikThalassaemia adalah penyakit keturunan karena adanya kelainan genetik pada gen globin alpha dan atau globin beta sehingga rantai globin tidak terbentuk sempurna. Akibatnya, produksi hemoglobin berkurang. Sehingga, usia sel darah merah jadi lebih pendek karena mudah rusak.Pengenalan ThalassaemiaThalassaemia secara genetis dan berdasarkan derajat kelainannya.Thalassaemia Secara genetisSecara genetis, thalassaemia dibagi menjadi dua, yaitu thalassaemia alpha, yang terjadi pada globin alpa dan thalassaemia beta, yang terjadi pada globin beta. Di Indonesia sendiri, lebih sering ditemukan penderita dengan thalassaemia beta.Thalassaemia mayor dan minorBerdasarkan derajat kelainannya, thalassaemia dibedakan menjadi thalassaemia mayor dan minor.Thalassaemia minor adalah orang-orang yang sehat akan tetapi dapat menurunkan Thalassaemia mayor kepada anak-anak mereka. Thalassaemia minor hanya berupa anemia ringan dan penderita tetap bisa beraktivitas seperti biasa.Thalassaemia Mayor adalah suatu penyakit darah serius dimana umur sel-sel darah merah amat pendek bila dibandingkan dengan umur rata-rata sel darah merah orang normal (100-120 hari). Pada Thalassaemia Mayor terjadi penghancuran sel-sel darah merah dalam pembuluh darah sehingga keadaan ini menyebabkan menurunnya kadar haemoglobin jauh dibawah normal. Sedangkan pembentukan kembali haemoglobin tidak dapat dilakukan sehingga mereka memerlukan transfusi darah secara berkesinambungan sepanjang hidupnya dengan segala resiko yang diakibatkan dari transfusi darah yang terus menerus tersebut.Penderita thalassaemia mayor memerlukan transfusi darah secara rutinPenderita thalassaemia mayor memerlukan transfusi darah 2 bulan sekali atau satu bulan sekali tergantung kadar Hb dalam darahnya. Selain itu, dibutuhkan juga penggunaan obat kelasi besi untuk menetralisir kelebihan zat besi dalam tubuh. Karena, kelebihan zat besi dapat merusak organ tubuh mereka.Pencegahan ThalassaemiaThalassaemia sebenarnya bisa dicegah, terutama bagi mereka yang akan menikah. Cara pencegahannya adalah dengan memeriksakan darah ke laboratorium. Dengan mengetahui keadaan gen masing-masing, keputusan untuk memiliki keturunan dapat dilakukan dengan matang dan terencana. Langkah ini penting untuk mencegah agar tidak lahir penderita thalassaemia yang baru.Thalassaemia : Penyakit mematikan is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :penyakit kelainan gen (1),penyakit mematikan (1),THALASSAEMIA (1),

Mengatasi ketiak berwarna hitam

Mengatasi ketiak berwarna hitam: Mengatasi ketiak berwarna hitam – Bila Anda gemar mengenakan baju dengan model tanpa lengan, tentu saja daerah ketiak akan menjadi sangat terlihat jelas. Lalu bagaimana bila ternyata Anda memiliki ketiak yang berwarna hitam? hal ini tentu saja akan membuat penampilan Anda terlihat kurang maksimal.Cara Memutihkan ketiak Gambar: Google imagesBagaimana cara mengatasi ketiak berwarna hitam? Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang mungkin bisa membantu Anda menghilangkan jejak hitam pada ketiak Anda.Mencegah ketiak berwarna hitamAgar ketiak tidak berwarna hitam, langkah awal yang harus dilakukan adalah menghindari penyebabnya. Dalam hal ini, ahli kulit menyarankan tindakan pencegahan termasuk membasahi atau melembabkan kulit sebelum mencukur.Sebaiknya gunakanlah metode waxing atau sugaring untuk menghilangkan bulu ketiak, dan jangan mencabuti bulu ketiak Anda. Hindari pemakaian deodoran bila Anda alergi terhadap benda tersebut.Perawatan untuk mengatasi ketiak hitamBila ketiak Anda sudah terlanjur berwarna hitam karena berbagai sebab selain efek dari kehamilan, langkah terbaik yang harus dilakukan adalah mengunjungi dokter kulit Anda.Anda perlu seorang ahli untuk mengetahui apa yang menyebabkan ketiak Anda menghitam dan cara paling efektif untuk memutihkan nya. Pengupasan (peeling) adalah salah satu perawatan yang biasanya dilakukan oleh dokter kulit. Dalam terapi tersebut, lapisan luar kulit ketiak dilepaskan/dikupas. Setelah itu, Anda harus mengoleskan bahan pemutih di ketiak setiap malam di rumah. Hindari untuk menggunakan bahan pemutih ketiak tanpa resep dari dokter.Perawatan tradisional untuk memutihkan ketiakBila Anda ingin memutihkan ketiak dengan cara alami dan tanpa menguras isi dompet Anda, cobalah dengan menggunakan pepaya mentah atau jeruk nipis. Selain kaya vitamin C, bahan-bahan itu dapat bekerja untuk mengontrol keringat dan meregenerasi kulit.Ambil pepaya yang tidak terlalu masak (mengkal), lalu parutlah hingga halus. Letakkan pada ketiak Anda setiap selesai mandi dan biarkan hingga beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih. Sifat dan kandungan unik pepaya menjadikannya sebuah pemutih alami.Bila Anda lebih memilih untuk menggunakan jeruk nipis, caranya adalah dengan mengiris jeruk nipis, kemudian buang bijinya. Gosokkan pada ketiak Anda setiap kali Anda setiap selesai mandi. Lalu bilaslah dengan air bersih setelah beberapa menit.Untuk efek yang lebih baik, Anda dapat mencampur irisan jeruk nipis dengan bubuk tawas dan madu.Anda dapat juga menggunakan jeruk nipis dan mentimun sebagai masker untuk ketiak Anda. Caranya adalah dengan memeras jeruk nipis, ambil airnya dan campurkan bersama jus mentimun dengan takaran yang sama. Kemudian campurkan bahan tersebut dengan bubuk kunyit secukupnya. Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan bahan campuran tersebut pada ketiak Anda, diamkan selama sekitar 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih.Baca tips lainnya:Mengatasi rambut rontokMenata rambut tipis Mengatasi ketiak berwarna hitam is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :MEMUTIHKAN KETIAK (13),ketiak hitam (6),ketiak (5),mengatasi ketiak hitam (2),memutihkan ketiak dengan perawatan dokter (1),memutikan ketiak (1),Mengatasi ketiak berwarna hitam €“ Bila Anda gemar mengenakan baju dengan model tanpa lengan tentu saja daerah ketiak akan menjadi sangat terlihat jelas Lalu bagaimana bila ternyata Anda memiliki ketiak yang berwarna hitam? hal ini tentu saja akan membuat (1),cara memutihkan daerah leher yang hitam (1),menghilangkan hitam pada ketiak (1),menghilangkan ketiak hitam dengan lemon (1),

Kambing Bakar MENINGKATKAN GAIRAH SEX BROWW"

Menu Iga Kambing Bakar: Kuliner - Selama ini dipercaya bahwa daging kambing dapat meningkatkan gairah seksual dikalangan kaum pria, meskipun mitos tersebut belum terbukti secara ilmiah kebenaran nya namun panganan berbahan baku daging hewan yang bersifat panas ini banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Berikut kami sajikan menu ” Iga Kambing Bakar “.
Bahan Baku ;200 daging iga kambing mudaIga Kambing BakarBUMBU REBUSAN ;1 siung bawang putih haluskan
2 siung bawang merah, haluskan
3 cm kunyit, haluskan
1/4 sdt pala bubuk
1/4 sdt ketumbar
1/4 sdt lada bubuk
3 btr cengkeh
3 cm kayu manis
1 buah pekak/bunga lawang
1 lbr daun salam
1 btg sereh, memarkan BUMBU OLESAN ;2 siung bawang putih3 btr kemiri3 cm kunyit2 sdm gula merah, serut1/4 sdt penyedap rasaBUMBU TUMISAN ;1 sdt minyak samin1 sdt mentega2 siung bawang merah, iris tipis3 buah cabe rawit, iris tipis5 sdm kecap manis1 buah tomat, belah 4 bagian( semua bahan dihaluskan ) CARA MEMBUAT ;Bersihkan iga, kemudian sisihkan.Siapkan panci, masukkan air secukupnya. Rebus iga bersama bumbu rebusan hingga daging dan empuk selama 5 jam, angkat, tiriskan.Bumbu olesan: campur semua bumbu pada suatu wadah hingga rata, lalu sisihkan.Siapkan alat untuk membakar, oleskan iga yang telah direbus dengan bumbu olesan. Bakar hingga berwarna kecoklatan, angkat. Potong sesuai selara, sisihkan.Siapkan cobek ( usahakan terbuat dari tanah liat ), Panaskan di atas kompor gas dengan api yang cukup besar, masuk kan minyak samin dan mentega lalu potongan iga kedalamnya. Tambahkan sisa bumbu tumisan, kecuali kecap manis. Masak hingga tomat layu lalu masukkan kecap. Aduk rata selama +/- 10 menit. Angkat. Sajikan panas bersama nasi putih dan taburan bawang goreng.Selamat Mencoba
Menu Iga Kambing Bakar is a post from: Aura PesonaDiakses dengan kata kunci :menu kambing (1),

Bagaimana menjaga kehitaman rambut

Bagaimana menjaga kehitaman rambut: Rambut tetap hitam meski sudah tua - Ada beberpa cara yang bisa dilakukan agar rambut tetap menjadi hitam saat usia tua nanti. Ini bisa dilakukan sedari sekarang sebagai wujud pencegahan. Mencegah dari sekarang agar hasil maksimal kelak di dapat.Siapa bilang rambut beruban akan tumbuh pada usia tua? Ternyata di usia muda pun uban dapat terlihat, ini disebabkan banyaknya faktor penyebab uban yang sering terabaikan. Serta pengaruh pigmentasi pada rambut itu sendiri yang mempengaruhinya.Bagaimana menjaga kehitaman rambutNutrisi.Asupan gizi yang benar akan menjaga rambut tetap hitam dan sehat, sebaliknya pada gizi yang buruk maka rambut kusam pun akan terlihat. Nutrisi yang dibutuhkan adalah Vitamin A yang terdapat pada buah dan sayur berwarna jingga.Vitamin B yang berasal dari sayur hijau, yogurt dan pisang. Mineral dari daging merah, telur dan seafood. Protein dari biji-bijian dan kacang-kacangan.
Perawatan. Selain nutrisi yang baik, ternyata perawatan alami juga diperlukan bagi kulit kepala. Seperti berikut ini. Campurkan minyak kelapa dan air perasan jeruk lemon, pijat rambut dan kulit kepala dengan campuran ini selama 15 menit setiap hari. Dengan cara ini rambut yang sudah beruban pun akan kembali menjadi hitam. Serta untuk penggunaan shampo, gunakan yang lembut dan melembabkan serta tidak lupa untuk memijat kulit kepala saat keramas guna melancarkan aliran darah di kulit kepala.Hindari stres. Karena dengan stres akan membuat pola hidup yang tidak sehat serta secara otomatis asupan makanan tidak seimbang dan akan mempengaruhi pigmen warna rambut, dan dapat mempercepat proses rambut menjadi putih.Untuk itu pencegahan sudah dapat dilakukan sedari sekarang guna menghindari rambut beruban. Sebab rambut sehat berkilau dambaan setiap Wanita.Bagaimana menjaga kehitaman rambut is a post from: Aura Pesona

Laringoskop tipe Bullard

Bullard laringoskop diperkenalkan pada tahun 1980 akhir. Laringoskop ini secara anatomi berbentuk laringoskop fibreoptik yang kaku, yang dapat memberikan penglihatan terhadap laring tanpa merusak jaringan sekitar. Laring dapat dilihat pada pasien yang terbukti sulit atau tidak mungkin terlihat jika menggunakan laringoskop direct yang konvensional. Pandangan ini bisa didapatkan saat kepala pasien pasien berada dalam posisi netral. Bullard laringoskop mempunyai cara penggunaan yang sederhana dan bisa digunakan dengan mudah di bangsal rumah sakit atau pada ruangan gawat darurat. Laringoskop ini juga bisa digunakan pada pasien yang hanya mendapatkan anastesi topikal. Untuk pemasangan yang optimal dibutuhkan latihan yang teratur.